Här ges du en vilosam stund med SENSING & YIN Yoga där vi kombinerar mjuka rörelser med vila och återhämtning. Vi är i vår yogastudio på Söderby Gårdsväg 79 i Salem/Rönninge.
DATUM: Onsdagen den 2 april
Kl: 18.00-19.30
Sträck ut, öppna upp och sjunk in i skön vila i de mjuka och tillåtande yogaformerna SENSING- och YIN Yoga.
Passet inleds med en andningsövning. Vi går sedan vidare med mjuka yogarörelser där vi varsamt lirkar, rockar, vaggar och pandikulerar för att släppa på spänningar. Passet är en kombination av rörelser och lite längre vilande positioner.
Du guidas sedan i en meditation och passet avslutas med en vila till läkande ljud och vibrationer ifrån en symfonisk GONG.
All rekvisita som behövs finns på plats, så du behöver inte ta med dig någonting.
Kom gärna en liten stund innan vi startar för att kunna avnjuta en kopp te och hinna landa på din matta.
För allas trygghet och respekt låses dörren 5 minuter före start för att vi ska kunna börja i tid.
Minimum är 6 deltagare, så vid färre anmälningar, får du dina pengar återbetalade.
VARMT VÄLKOMMEN!
