Här ges du en vilosam stund med möjlighet till djup återhämtning i djupandning, en längre guidad meditation där vi balanserar alla våra chakran samt en längre stunds gongvila.
Vi är i vår yogastudio på Söderby Gårdsväg 79 i Salem/Rönninge.
DATUM: Lördagen den 4 januari
Kl: 11.00-12.30
Sträck ut, öppna upp och sjunk in i skön restorative yogaposition med stöd av bolster och filtar. Passet inleds med en andningsövning, där vi låter vår kropp syresätta sig för att sedan vila i en lite längre aktiv meditation där vi går igenom samtliga våra chakran för att öppna upp eller balansera vardera beroende på just ditt behov. De sista 45 minuterna kommer du att få vila till de översköljande tonerna och vibrationerna ifrån en symfonisk GONG med dess läkande förmåga.
Under hela sessionen har vi med oss vår intention, ett fokus på det vi önskar manifestera genom vår chakrabalansering och inför det nya året. Så fundera gärna innan på vad du önskar att ta med dig till denna stund.
All rekvisita som behövs finns på plats, så du behöver inte ta med dig någonting. Kom gärna en liten stund innan vi startar för att kunna avnjuta en kopp te och hinna landa på din matta. För allas trygghet och respekt låses dörren 5 minuter före start för att vi ska kunna börja i tid.
Observera att jag från 30 minuter före start befinner mig i yogasalen och inte finns tillgänglig på telefon eller mail, utan skicka eventuella meddelanden gärna tidigare under dagen.
Minimum är 6 deltagare, så vid färre anmälningar, får du dina pengar återbetalade.
VARMT VÄLKOMMEN!
